요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - contrary to : 반대되는 어긋나는만일 사람들이 바보 같은 일을 하지 않으면 현명한 일은 일어날 수 없다. -비트겐슈타인 오늘의 영단어 - excite : 흥분하다, 흥분시키다, 자극하다The proof of the pudding is in the eating. (말보다 싫증(實證)오늘의 영단어 - integration : 통합, 완성, 집성오늘의 영단어 - CIS : Commonwealth of Independent States : 독립국가연합당신이 스스로 성공했다고 생각지 않으면 아무리 세상 사람들이 당신을 성공자라 인정하더라도 그것은 무가치한 것입니다. 성공의 달콤함은 당신이 내적으로 느껴야만 가치가 있는 것입니다. 그리고 반드시 세상 사람들에게 당신의 성공에 대해 인정받아야 하는 것은 아닙니다. -하워드 휘트먼 [성공은 당신 속에 있다] 오늘의 영단어 - boast : 자랑하다, 뽐내다, 과시하다오늘의 영단어 - collect : 수집하다, 모금하다