멜라토닌은 인간의 노화를 방지함은 물론, 피부미용과 성욕유지를 비롯해 최근에는 항암작용도 기대되는 호르몬이다. 이 호르몬은 모든 척추동물에서 주행성, 야행성에 상관없이 밤에 활발하게 분비도니다. 결국 주간의 낮잠보다 밤에 푹 자는 편이 멜라토닌의 효과를 높인다. -노영환 오늘의 영단어 - pirate : 해적, 해적선, 표절자, 도작자: 약탈하다, 침해하다부부라는 사회에서는 일에 따라 각자가 상대를 돕고, 혹은 상대를 지배한다. 따라서 부부는 대등하면서도 다르다. 그들은 다르므로 대등한 것이다. -알랭 오늘의 영단어 - fresh overture : 첫제안다른 사람이 쓴 책을 읽는 일로 시간을 보내라. 다른 사람이 고생을 하면서 깨우치는 것을 보고 쉽게 자신을 개선시킬 수 있다. -소크라테스 행복한 결혼생활을 위해 비밀유지가 필요한 일은 절대 비밀을 보장하라.상황은 여러 가지로 나타날 수 있다. 상황 판단이 승부를 결정한다. -손자병법 오늘의 영단어 - bleed : 피를 흘리다, 마음 아파하다, 큰돈을 지불하다검둥개 돼지 편이다 , 인연 있는 데로 따르게 마련이라는 말. 오늘의 영단어 - problem : 문제점, 문제, 과제