단련은 당신을 자유롭게 만든다. -마크 데이비스(농구 코치) Accidents will happen. (사고란 일어나기 마련이다)결정은 스스로 내리는 것이다. 다른 사람들이 기분이 상할 정도로 독불장군 행세를 할 필요는 없지만, 무엇보다도 자신에게 진실해야 한다. 스스로에게 어떤 일을 해도 좋다고 허락하는 것으로도 충분하다. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - criminal records : 형사범전과자그때 그때를 오로지 즐겁게 살려고 노력하는 것보다는 즐겁든 그렇지 않든 자신의 현실을 최대한 인정하고 거기에서 행복을 이끌어내는 것이 중요하다. -입센 후작 부인 오늘의 영단어 - protege : (F) 부하, 피보호자오늘의 영단어 - corrupt politician : 부패한 정치인오늘의 영단어 - distribute : 나누다, 분배하다, 보급하다오늘의 영단어 - possessive : 소유의, 소유욕이 강한쌀의 경우 현미에는 100g 중 34g의 식물성 섬유가 함유되어 있지만 백미에는 그 1/4도 안 될 뿐만 아니라 수용성 식물성 섬유가 거의 소실되어버린다. -오우미 쥰