일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - flirtatious : (남녀가) 시시덕거리는, 불장난의, 경박한, 들뜬오늘의 영단어 - expansion : 확장, 확대, 확산오늘의 영단어 - perceive : 인식하다, 파악하다오늘의 영단어 - The Ministry of Foreign Affairs : 외무부오늘의 영단어 - life-long educational opportunities : 평생교육기회오늘의 영단어 - enlighten : 깨우치다, 계몽하다오늘의 영단어 - emerge : 부상하다, 떠오르다오늘의 영단어 - ad-hoc committee : 특별위원회, 임시위원회진정한 신앙인은 자기가 하루에도 열 번이나 신(神)을 증오하고 부인하는 것을 의식한다. -알랭